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节能灯写作业

简述信息一览：

1、虽然这也是重要的影响因素，但毕竟忽视了日光灯照明对青少年视力所产生的不利影响。许多老同志都有这样的体会，四五十年前，社会经济贫穷而落后，中小学教室大多是***用自然光来照明的。阴天和早晚时光线很暗，即使有照明装置，也只有几盏白炽灯。

2、那么比较细心的家长会给孩子买护眼灯，在孩子读书学习时用，但是，护眼灯真的能减少对孩子眼睛的伤害吗？一位业内人士告诉记者，所谓护眼灯最主要的卖点是指“无频闪”，这个其实是“高频闪”，也就是说这种灯的光线稳定，不会一闪一闪的，而这只是相对与日光灯而言的。

（图片来源网络，侵删）

3、好的护眼灯包装内还应有一个测辐射的仪器，打开仪器靠近护眼灯，如果没有发出声音就是辐射合格品。护眼灯和白炽灯的共同点都是几乎没有频闪，因此对眼睛好。但白炽灯光效低，照度低，寿命短。一方面费电，一方面由于光线昏暗还是会对眼睛有影响。所以还是用护眼灯更好。

4、LED台灯：LED台灯***用LED半导体光源，由于其工作原理，消除了频闪和辐射。LED光源的光谱接近自然光，有利于人体适应。儿童写作业灯光亮度2 护眼灯的光源选择：荧光灯：荧光护眼灯使用电子整流器的荧光灯，由于荧光粉的余辉效应，光线变化幅度小，能发出稳定舒适的光线。

伤眼睛。瞳孔是光线进出的通道，当外界光线明亮刺眼时，瞳孔是变小的，以避免过强的光线刺伤了眼睛；当外界光线较暗时，瞳孔是变大的，让更多的光线进入眼球，这样才能看清黑暗中的物体。

（图片来源网络，侵删）

开台灯的同时一定要开大灯。这样做的目的是为了让周围环境的光线与书桌的光线不会形成太大的明暗差。如果只开台灯不开大灯，书桌局部光线很亮但周围环境很暗，这种强烈的明暗环境对比，会导致瞳孔不断收缩放大来适应环境，瞳孔剧烈收缩变化很容易导致眼疲劳，久而久之形成近视。

如果仅开启台灯而关闭大灯，书桌区域虽然明亮，但周围的环境会变得暗淡。这可能导致眼睛需要频繁调整，以适应光线的急剧变化，这种频繁的瞳孔缩放容易引发眼睛疲劳，从而影响视力的健康。因此，为了保护视力，强烈建议在学习时同时开启大灯和台灯，提供均匀的照明环境。特别是对于儿童，灯具的选择尤为重要。

首先，建议在写作业时同时使用大灯和台灯。这样可以减少周围环境和书桌之间的明暗差异。如果只使用台灯而关闭大灯，书桌区域的光线会过于明亮，而周围环境则相对昏暗。这种强烈的明暗对比会导致瞳孔不断调整大小以适应环境，长时间下来容易造成眼疲劳，甚至影响视力。其次，使用台灯时，最好也能打开大灯。

而且有很多孩子在学习的时候只开了一个台灯的灯光，房间的灯光根本就没有打开。其实这样是错误的做法，让孩子在使用台灯的时候，也应该把房间的灯打开。这样孩子的整个学习区域的光照会更均匀，而且明暗对比也不会太强烈，这样对孩子的眼睛伤害也不是很大。

开台灯写作业时需开大灯。把房间的大灯关掉，只剩下护眼灯，整个房间只有你摆放护眼灯的周围位置会亮，其余地方都是漆黑的。这种明暗差异是非常大，造成眼睛视线范围内照度不均匀，引起眼睛的调光组织——瞳孔，要一直不停地调节大小，诱发眼睛疲劳。

1、对于大多数人而言，灯具用白光还是用暖光还是取决于空间，在卧室以及客厅就喜欢用黄光，因为更加温馨有情调。其实，无论作业灯用暖光还是白光，都没有问题，只要光线稳定，色温在范围内，自己看着舒服就可以了。闪烁风险低的台灯，用手机照上去肉眼看不到频闪，购买时可以留意一下。

2、在选择光源的时候，只要是亮度适宜，不会引起桌面反光，光线太亮了也会造成视觉疲劳。还会容易刺伤眼睛。要是可以的话，尽量选择在没有太阳光直射的自然光线下做作业。黄光和白光的区别：（1）黄光。暖光也就是黄光，对于长时间使用台灯的人来说，黄灯会比白光要节能。

3、当孩子在写作业时，应该选择合适的灯光来提高学习效率和保护视力。根据专家的建议，最好同时打开头灯和台灯，这样可以减少周围环境光线与书桌光线的差异，避免瞳孔频繁收缩，减轻眼睛疲劳。如果只使用台灯，那么桌子的局部灯光明亮，周围环境黑暗，需要不断调整视线以适应环境，对眼睛造成不必要的负担。

4、光线适中最好。光线不要暗，暗了眼睛容易疲劳，眼睛疲劳就会造成近视，但光线也不宜太强，光线太强会***眼球，引起眼部不适，久而久之会引起近视。相对而言写作业的时候用暖光比较好，因为暖光的光线偏黄，光谱分布均与，其亮度比较稳定，适合在写作业的时候使用。

5、选择白炽灯。孩子用灯，最好***用两个光源，房间天花板的大灯要亮，最好选用传统的白炽灯，接近太阳光的混合色，亮度以45瓦左右为最佳，这样对眼睛舒适度效果最好。在书桌上再添置一个台灯光源。

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